20/10/2023
Sëira per genitores - Elterabend mit Vortrag von SIMON HOYDEN
25.10.2023 ore 20 Uhr - S.Cristina
Liebe Eltern und Athleten,
am Mittwoch, den 25. Oktober 2023 um 20.00 Uhr, findet im Gemeindesaal in St.Christina, ein Informationsabend für Eltern aller Kinder und Jugendlichen des Ski Clubs Gröden Raiffeisen Gherdëina statt, mit einem
Vortrag mit SIMON HOYDEN
" Energiemangel hat meine Karriere zerstört "
Um zu gewinnen, zu wenig gegessen, zu intensiv trainiert - und dann fast alles verloren
Obwohl ich hart trainierte und wenig aß, kostete mich der Energiemangel fast alles.
„Relative Energy Deficiency in Sports“, kurz RED-S ist ein komplexes Syndrom welches als Folge einer geringen Energieverfügbarkeit mit oder ohne gestörtes Essverhalten auftritt."
Die Symptome von RED-S werden primär hervorgerufen durch ein geringe Energieverfügbarkeit. Dies bedeutet, dass die Menge der Energiezufuhr über die Nahrung nach Abzug des Energieverbrauchs durch sportliche Betätigung zu gering ist, um grundlegende physiologische Körperprozesse aufrechtzuerhalten.
Als Folge dessen schaltet der Körper in ein „Energiesparprogramm“ um. Es kommt zu einer Unterdrückung von nicht-essenziellen Prozessen (z.B. Reproduktion, Wachstum) und einer Mobilisation von körpereignen Energiereserven (Fettgewebe, Muskelgewebe), um alle überlebenswichtigen Körperfunktionen aufrechtzuerhalten.
SIMON HOYDEN
Deutscher Meister Duathlon Kurzdistanz AK 2014. Weltmeister Duathlon Langdistanz AK
2015, Deutscher Meister Duathlon Langdistanz Ak 2016, bis 2012 Leichtathletik Mittel und Langstrecke mit Sportstipendium USA
Ausbildungen:
Diplom Personaltrainer (IST) TÜV Rheinland zertifizierter Personaltrainer
A- Trainerlizenzen:
Ausdauer; Functional Training; Personaltraining; Gesundheitscoaching
Trainer bei der LG Stadtwerke München
Inhaber: Puls 190 www.puls190.net ; www.simon-hoyden.com
Anschließend werden Ihnen die Trainer nähere Auskünfte zum Training ihrer Gruppe geben und Sie werden zudem die Gelegenheit haben Ideen und Meinungen auszutauschen.
Auf ein vollzähliges Erscheinen freuen sich
die Präsidentin Lidia Bernardi und die Sektionsleiter
Stimei genitores y atlec,
sëis de cuer nviei a na sëira per i genitores de i atlec dl Ski Club Gherdëina de duta la sezions, n mierculdi ai 25 de utober dala 8 dassëira, tla gran sala de Chemun a S.Cristina.
Dò n valguna nfurmazions da pert dla prësidenta rujnerà l reladëur SIMON HOYDEN.
Daldò sarà duc i trainadëures a disposizion per ve dé nfurmazions sun l training da d’inviern de vosta grupa.
Ve aspiton cun plajëi!
La presidënta Lidia Bernardi y i rëspunsabli dla sezions
Cari genitori e atleti,
siete gentilmente invitati a partecipare alla serata informativa dello Ski Club Gardena Raiffeisen Gherdëina, che avrà luogo presso la sala del comune di S.Cristina, mercoledì 25 ottobre 2023 alle ore 20, con una relazione del referente SIMON HOYDEN.
Al termine ci saranno incontri con gli allenatori di tutte le discipline che vi forniranno informazioni riguardo all’attività del vostro gruppo e avrete modo di scambiare le vostre idee.
Sportivamente,
la presidente Lidia Bernardi e i capisezione
